El Programa para el Adulto Mayor que implementa la Facultad de Educación Física y Deporte de la UAS trae beneficios en su salud física y mental, así como en su socialización
La actividad física es crucial para los adultos mayores porque retrasa el envejecimiento, previene enfermedades crónicas como la diabetes, cardiovasculares y la osteoporosis, mejora la flexibilidad y fortalece los músculos y huesos, lo que reduce el riesgo de caídas y fracturas, por ello desde el 2019 en la Facultad de Educación Física y Deportes (FEFyDE) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) se implementa cada semestre una nueva fase del Programa para el Adulto Mayor (PAM) y se han tenido excelentes resultados. El maestro Blass Sinahi Madrigal Olivares, coordinador operativo del PAM, indicó que, además de todos los beneficios físicos que trae para los participantes, también los ayuda en su salud mental, disminuyendo la ansiedad y depresión, así también se fomenta la socialización al participar en actividades grupales. “Este es un programa que beneficia no solamente a jubilados de nuestra […]