¿Frío o calor? Especialista de la UAS explica cómo tratar correctamente las lesiones físicas; la importancia de la termoterapia en la rehabilitación
Cuando se practica un deporte o actividad física, es común sufrir lesiones que deben atenderse de forma adecuada para evitar que se vuelvan crónicas. Por ello, el uso de fomentos (compresas) fríos y calientes es una de las estrategias más efectivas, sencillas y accesibles para la recuperación. Sin embargo, lo elemental es saber cuándo y cómo usarlas, destacó Erandi Carranza Pérez, especialista en rehabilitación física del deporte de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). “Dependiendo del estado de la lesión, ya sea reciente o crónica, se puede manejar tanto con frío como con calor. En una lesión nueva o aguda, siempre se recomienda el frío durante las primeras 72 horas; incluso hasta el cuarto día es válido aplicarlo”, apuntó. El coordinador del Consultorio Médico y Rehabilitación Física de la Facultad de Educación Física y Deporte (FEFyDE) de la UAS señaló […]
